Consultations psychologiques à distance
Il n’est pas toujours évident de franchir le cap et de se livrer à une personne inconnue, et pourtant cela peut parfois devenir nécessaire. Lors de nos échanges, je m’engage à respecter votre rythme, votre parole et votre progression, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Je suis psychologue de l’orientation et du conseil formée aux thérapies cognitives et comportementales (TCC). Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de soutien et de travail sur des problématiques du quotidien, et ne relève pas de la psychologie clinique ou du soin psychiatrique.
Lors de la première séance, nous réalisons un état des lieux afin d’identifier vos difficultés, clarifier vos objectifs et définir ensemble les moyens d’y répondre. Une réorientation vers un autre professionnel pourra être proposée à tout moment si la situation le nécessite.
Problématiques abordées :
J’accompagne principalement les difficultés suivantes :
- Faible estime de soi : sentiment d’infériorité, auto-critique, peur de l’échec, dépendance au regard des autres voire une dépendance affective.
- Anxiété légère à modérée :pensées envahissantes, inquiétudes, sensations de stress.
- Pensées négatives (ruminations/waswas) : fatigue mentale, inconfort psychologique.
- Difficultés relationnelles : familiales, sentimentales, sociales.
- Manque de motivation ou d’énergie mentale.
- Blocages personnels et professionnels : qui représentent un obstacle entre soi et ses objectifs de vie.
- Clarifier ses objectifs et les moyens de les réaliser.
Par ailleurs, pour toute question relevant des sciences religieuses ou de la jurisprudence, je vous invite à vous orienter vers une personne qualifiée dans ce domaine, ces sujets ne relevant pas de mes compétences.
L’efficacité de l’accompagnement repose sur un engagement mutuel, fondé sur l’authenticité, l’implication et la régularité, avec l’aide d’Allah.
Consultations à distance :
Les consultations à distance présentent de nombreux avantages, tels que :
- Accessibilité, quel que soit votre lieu de résidence : j’ai accompagné des patientes situées dans plusieurs régions de France, aux États-Unis, au Canada, en Irlande, en Angleterre, en Suisse, en Belgique, dans les DOM-TOM, au Maghreb, en Afrique subsaharienne, en Égypte, aux Émirats arabes unis, ou encore en Arabie saoudite.
- Éviter les contraintes de temps.
- Un cadre parfois plus rassurant pour les personnes réservées.
- Absence de déplacement.
- Enfin, la crise sanitaire sans précédent de 2020, nous démontre plus que jamais tout l’intérêt des téléconsultations par les professionnels de santé.
Déroulement des séances :
Les consultations ont lieu par téléphone ou via appel audio WhatsApp. Je vous contacterai au numéro renseigné lors de la réservation.
Il est recommandé de vous installer dans un endroit calme, propice à l’échange, avec une bonne connexion.
La ponctualité est importante afin de respecter le planning : tout retard sera décompté du temps de séance.